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出行时应做好防晒这件事

2020-06-30 郑丽 来源:仙游今报  责任编辑:林婧晶  

随着气温的逐渐升高,高温天气逐渐增多,防晒成为许多人关注的话题。记者从县总医院采访了解到,长时间让皮肤暴露在日光下,不仅会出现晒伤的情况,长时间在户外工作的人群,还可能引发鳞癌。

“鳞癌,也称鳞状细胞癌,是指发生在鳞状上皮的癌症,是一种上皮组织癌。鳞状上皮一般存在于身体表面和体内各种管腔壁的表面,任何部位的鳞状上皮发生癌变称为该部位的鳞状细胞癌。皮肤鳞癌与长时间日晒有关,因此在夏季外出或长时间工作都要注意防晒,在使用防晒用品的时候也要加强物理防晒。”县总医院皮肤科主治医师卓福田说。

卓福田告诉记者,夏天做防晒的主要目的就是为了防止紫外线的侵害,它里面的UVA会对皮肤带来很大伤害,紫外线可以穿透一切的隔离把皮肤晒黑,也会导致皮肤癌的出现。因此,夏季防晒是护肤中必不可少的一个环节。

那么,面对“毒辣”的大太阳,该如何保护好我们的皮肤,避免晒黑晒伤?下面就来一起学习几个实用的防晒方法。

第一,备好防晒护具。有防晒涂层的遮阳伞、大帽檐(帽檐边宽至少7.5cm)的帽子、深色的遮阳镜都是非常好的防晒工具,而且比起抹防晒产品,具有对皮肤更安全的优点,建议随身携带。

第二,防晒服是很好的选择。紫外线防护指数(UPF)大于40、UVA透过率小于5%的,说明防晒效果好;相比颜色浅的,颜色深的衣物遮阳效果会更好;织物密度越高防晒效果越好。

第三,选用适合自己的防晒化妆品。一些人觉得使用防晒化妆品并不舒服,脸上滑滑腻腻的不自在。这种情况下,可以选用喷雾型的防晒化妆品,使用感相对清爽一些。

第四,虽然防晒对皮肤很重要,但也不能忽略日光照射对我们身体健康的重要性。例如,人体所需的维生素D,除了日常饮食的摄入,最重要的来源就是日光,皮肤在接受阳光中的紫外线尤其是UVB辐射后才能合成。

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