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不同体质的人喝水有区别

2021-06-17  来源:快乐老人报  责任编辑:林婧晶  

任何人都要喝水,但不同体质的人喝水又有区别。

气虚体质的人多表现为体倦乏力、面色苍白、语声低怯、舌体胖大且边有齿印。这部分人体内气不足,而水液进入人体,需要“气”的运化,所以不宜大量喝水。对气虚体质人群来讲,“饮水有节”尤为重要,少量多次喝,不觉得渴即可。

阳虚体质的人常表现为形体肥胖、畏寒怕冷、手足不温。这类人群阳气偏弱,无力温煦,水液也不易运化,因此,喝水要适量,且不宜喝凉白开,也最好少吃生冷瓜果。喝水以温热水为宜,以温煦五脏六腑,改善畏寒等不适。

痰湿体质多因过食肥甘、缺乏运动引起,从而导致水液积聚于体内,脾气无力运化而聚集生痰。中医认为,痰湿所留之处均会阻碍各脏腑功能,从而导致多种不适和疾病。这类体质的人同样不宜大量饮水,喝水最好以温水为主,太凉太热都不好。 

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