减压赋能 轻松迎考 各校陆续开展心理辅导助力中高考

中高考脚步越来越近，连日来，我县多校陆续开展心理辅导活动，为中高考保驾护航。

近日，福建师范大学心理学院教授、博士生导师林荣茂带领其研究生团队为我县私立第一中学高三考生带来一场精彩的讲座和团体辅导活动。活动中，林荣茂从目标清晰促动力、保持专注提效率、应对困难破瓶颈和轻装上阵出成绩四个方面，结合理论深入浅出地帮助同学们认识考前树立一个合理、清晰目标的重要性，同时解答了如何运用科学的方法让学习变得更高效和如何应对考前出现的“学习高原反应”等问题。

团队成员田书琴和荣亚军给同学们带来以《减压赋能勇毅前行》为主题的团体辅导。通过“抓小猪”“我的焦虑气球”和“时光列车”三个活动，让学生在轻松愉悦的团体辅导中，得到心灵的放松与赋能。

与此同时，县教师进修学校依托县未成年人校外心理健康辅导站开展相关活动。日前，仙游侨中教师李莉为石马中学全体初三学生开展《为心赋能圆梦中考》的考前团体辅导，郑罕罕、傅凌裙等心理老师担任本次团体辅导活动的助教。

活动中，通过巨龙翻身、车轮滚滚等趣味游戏为毕业生开展系统有效的团体辅导活动，引导学生们通过游戏缓解压力、调整心态。学生们还将自己的梦想和对中考的祝福写在纸上，折成纸飞机，在操场上统一放飞。承载着所有同学的梦想和祝福的纸飞机在空中飞旋，绘出了学子们对未来深切的祝福和美好的期盼。团体辅导结束后，教师们为石马中学初中学生开展义务心理咨询，为遇到困扰的同学们排忧解难。

图为游戏互动。