中国成人慢性肾病的发病率为10.8%,老年人是高发人群。防治肾病,建议做好“二查三管理”。 每年要查血和尿 很多患者不疼不痒不肿,认为肾病不会找上门,结果体检发现已是中晚期肾病。不是说“肾病都会全身浮肿”吗?答案是否定的。 事实上,能通过脚肿、尿中有泡沫等明显症状发现肾脏病的患者只占小部分,大多数患者早期症状不明显。比如高磷血症早期症状不明显,易被忽视,但血磷升高会加速肾功能衰竭,是慢性肾病患者的常见并发症;早期糖尿病肾病也几乎无症状,仅表现为尿的微量白蛋白增多。 慢性肾病一般分五期,一期到三期往往没症状。建议大家不要盲目相信症状和感觉,规律体检是筛查早期肾病最好的方式。只要每年体检查查血和尿,就能筛查出血尿、蛋白尿等肾病最常见的异常指标。如合并“三高”、吸烟、肥胖等高危因素者,建议每半年至一年做尿常规、血常规、肾功能、尿蛋白肌酐比检查。 做好3个自我管理 预防肾病,自我管理很重要。除戒烟限酒、不熬夜、适当运动、合理膳食、保持好心态外,还有3个管理要做好。 管好慢病:“三高”病人居家监测血压、血糖等,养成记录监测数据和用药的习惯,保护心、脑、肾等靶器官。 管住嘴:慢性肾病患者要遵医嘱控制饮食种类和蛋白质的摄入量。 管住入量和出量:在水肿阶段的肾病患者及透析患者要做好24小时的入量和出量管理,包括饮食、汤水及尿量登记,避免因入大于出引起心衰,或因出大于入而引起心、脑、肾的供血不足。 |