中医锦囊助健康 争当养生小达人

近日，仙游二中开展以“中医药养生有良方体重管理有保障”为主题的校园教育活动。引导学生了解中医药文化，形成健康的生活方式。

活动伊始，各班班主任通过生动有趣的导入，向同学们介绍了世界防治肥胖日的由来和重要性，引导学生认识到健康体重对于身心健康的重要性。接着，班主任详细介绍了健康体重的定义和科学判断标准，让同学们了解到常见的体重管理误区以及体重过低或超重的原因和危害。

在自由讨论环节，同学们积极发言，分享了自己对于体重管理的看法和体会。随后，各班分成若干小组，开展了“我是养生小达人”健康计划制定活动。同学们根据自身的实际情况，制定了每日的饮食起居安排，并相互分享和交流。

在小组实践活动环节，学校邀请了国家健康科普专家库专家为同学们带来了健脾通腑的“经络拍打操”教学。大家认真学习了与健康体重管理密切相关的穴位和经络拍打小妙招。通过实践活动，同学们不仅掌握了中医药体重管理的方法，还感受到了中医药文化的魅力。

同时，家长们也对学校的此次活动表示了高度赞赏和支持。他们认为学校通过中医药文化的传播与实践，不仅提高了学生的健康素养和自我保健能力，还促进了家校共育的深入发展。

此次“中医药养生有良方体重管理有保障”主题教育活动是仙游二中在中医药文化传承与创新方面的一次积极探索和实践。仙游二中负责人表示，将继续发挥中医药文化的独特优势和作用，在德育工作中融入更多中医药文化元素，推动中医药文化在校园内的广泛传播和实践。