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多补钙可提高老人生活能力

2021-11-18  来源:中国妇女报  责任编辑:林婧晶  

缺钙不仅可引起骨折、中风和老年痴呆,近期日本东北大学、北海道大学等共同组成的研究小组一项研究表明,钙摄入量的减少还与日常生活能力受损和降低有关,摄入越少受损风险越高,生活能力越差。

在《日本流行病学杂志》发表的此项研究采用基于人群的巢式病例对照研究,对≥65岁老人进行个人日常生活能力调查,确定生活能力受损个体与年龄和性别相匹配的对照组共132对,进行为期10年的追踪。结果显示,与钙摄入量<476毫克/天的组相比,摄入量476~606毫克/天的组,生活能力受损风险降低28%;≥607毫克/天的组,生活能力受损风险降低56%。并且,钙摄入量平均每增加100毫克,生活能力受损风险可降低13%,呈反向关系(前者越多,后者越低)。

研究人员认为,上述研究确认了缺钙与老人日常生活能力受损的关系,因此老人应通过不同方式补钙,以提高日常生活能力。


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