好心态 赢高考 现代中学开展考前心理辅导
2023-05-19 彭丽程 来源:仙游今报 责任编辑:陈凡幼
近日,现代中学高三年级举行一场直达心灵深处的心理辅导讲座。 热身活动“抓高考”让同学们活跃起来。该校副校长、心理咨询师傅秀珍分别从“明确目标”“提高效率”“积极心态”“自我放松”“贵在坚持”这五个方面展开演讲。在演讲中,通过故事、典型案例以及测试活动让同学们认识到良好心态的重要性。在轻柔舒缓的放松训练中,考生们还通过“蝴蝶拍”、深呼吸等训练,渐渐放松自己,让自己的身心在放松舒适的环境中徜徉。 讲座中,傅秀珍指出高考的成功一方面取决于扎实的知识基础,另一方面取决于良好的心态。而在最后的高考冲刺阶段,她引导学生要有良好的心态,并从“考前一周的心理调节”“考前一天如何过”“考试中头脑空白的应对策略”“考试中正向语言的应用”四个方面为全体高三学生提出针对性的建议。 在傅秀珍的带领下,高三全体学生起立,铿锵有力地喊出“鲜衣怒马少年时,不负韶华行且知”的口号,整场讲座在温暖、放松的氛围中落下帷幕。
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