2.按摩颈部淋巴。从耳朵下方到锁骨的方向,用四根手指像画圆一样按摩。 3.按摩胸部上方淋巴。用一只手覆盖在另一侧的胸部上方,大拇指在锁骨处,另外四根手指朝腋下的方向推。 4.按摩腋窝处淋巴。用一只手的四根手指放在另一侧腋窝处,像画圆一样轻轻按压;再用拇指和食指托住另一侧大臂,两指向肩膀的方向画圆推按;最后,将一只手放在胸侧,向腋窝方向按摩。 5.按摩大腿根部淋巴。躺下后,将双手分别放在左右大腿根,用四根手指向腹部方向按摩。 6.按摩膝盖后淋巴。两手拇指分别放在膝盖上,四肢放在膝盖后侧,向大腿根方向推,慢慢画圆按摩。 据人民网 |