1.备齐防寒的衣物：北方冬天气温约在0摄氏度以下，服装以轻便、舒适、运动、保暖为主。应备羽绒服、羊毛衣、羊毛裤、帽子、手套、围脖等，室内室外气温相差很大，应该及时调整，进入室内应把衣帽脱下。

2.注意防滑：冬季北方路面多有冰雪，路面多滑，穿皮靴易滑倒，最好穿雪地防滑棉鞋，若穿着普通棉鞋需防滑功能好，内附棉毛为佳；鞋帮应偏高，具有保护脚腕的功能，棉鞋内应有鞋垫，且棉鞋号码应比正常鞋大一些，让脚在鞋内一有定的活动空间，有助于活血。

3.在户外活动时，如身体某部位感觉寒冷，一定要多活动、活活血。如产生冻伤、冻裂或手脚无知觉的情况下，不能用热水温烫，应用室外的雪对相应部位进行揉搓。

4.冬季天气干燥、寒冷，皮肤很容易干裂，护肤品应以油性为佳。天气干燥，游客会常感觉口感，每天晚上睡前可以在房间里放一些水，早起服用会有所缓解。

5.每次下车时应注意脚下是否有水或冰，要注意安全。冬季路滑，走路应加以小心，膝盖微弯曲，重心向前倾，这样不易摔倒，即使摔倒也不会伤及脑部。

6.备用药物：冬季寒冷，出门旅游要准备感冒药和常用药，北方干燥，需备些清热冲剂。