淡泊养生寿自长 - 健康

淡泊养生寿自长

2019-06-03 17:36:19 来源：仙游今报责任编辑：林婧晶

养生已经越来越受到世人重视，但现代人健身依旧是重体育锻炼而轻修行。在《庄子》中就有《养生主》一章。道教养生学的要义就在于主体顺应客体的规律。现代有人认为，淡泊养生也属道教养生的组成部分。

七情是对情感活动的总结，七情调摄得当，人体身心健泰；七情太过，是致病之源。

庄子认为，大地生我，最终是要归纳我的。人本来“无”，到了还要归于“无”。生要活得潇洒自在，不追逐名利，不为物欲所累；老了应坦荡地回归自然。这样就能凡事看得开，无忧生忧死之虑。

人生旅途中，既有顺境也有逆境。应在顺境时保持平和心，逆境时注重平常心。所以，活得健康需要淡泊宁静的心态，工作时以入世的心态积极认真拼搏，休息时以出世的心态把一切都放下，让心境处于一种淡泊自然状态。据调查，诺贝尔奖获得者的工作都相当艰苦，但他们的寿命都很长，因为他们的情绪始终是愉悦的、恬淡虚无的。

淡泊集气质、修养、智慧、境界于一体，须自我修炼，去除一切私心杂念，返璞归真，简朴、淡泊、宁静，不被物欲所累，为社会为人类做出积极的、无私的奉献，使生命之光得到进一步升华。

据医源世界